バナナとキャロブ(orココア)パウダーで作る粉なしパンケーキです。 ダイエット中のおやつに、バレンタインに。 キャロブパウダーはイナゴ豆の粉末でココアに似た香りと味。 ですがノンカフェインでココアのよ...

小麦粉、米粉なしのおかずお好み焼きです。 繋ぎ代わりにチーズ。 詳しくは→ http://www.misublog.com/entry/2018/02/10/120027 ★レシピのブログ htt...

我が家のいつものナン生地を使って。 クリームチーズを包んでワッフルメーカーで焼きます。 詳しくは→ http://www.misublog.com/entry/2018/02/07/081107 自...

ゴア地方のマリネポークのカレー、「ポークビンダル」 ヨーグルトやおろしにんにく、生姜、バルサミコ酢に漬け込んだ豚肉をさっと炒めた玉ねぎとトマトで煮込みます。 本来はワインビネガーを使います。 バーミキ...

【恵方巻きにも】寿司ブリトー/アボカド肉巻きの巻き寿司 お砂糖なし酢飯(梅酢ごはん)で作る アボカド肉巻きを包んだ「寿司ブリトー」です。 「寿司ブリトー」とは海外で人気の巻き寿司。 ご飯少なめ・好...

刻んだカリフラワーに卵とチーズを混ぜてピザ生地に。 低糖質なお野菜生地のピザです。 お好みの具材で。 詳しい説明はブログへ→ http://www.misublog.com/entry/2018/02...

タピオカ粉とヨーグルトで作るもちもちのポンデケージョです。 トースター焼きなので手軽！ 詳しいレシピは→ http://www.misublog.com/entry/2018/01/31/063823...

くっつかずきれいな焼き色のレコルトスマイルベイカーワッフルを使った米粉生地のワッフルです。 プレーン生地とキャロブ入りのココア風味生地の2種類。 詳しくは→ http://www.misublog.c...

節分おにぎりの作り方動画です。 お弁当に、ワンプレートご飯に。 ブログでは使用した型や作り方のポイントなど載せてます ↓↓↓ http://www.misublog.com/entry/2018/0...

鶏もも肉のトマトと赤ワイン煮込みです。 すぐできて手軽。 詳しくは→ http://www.misublog.com/entry/2018/01/22/100718 いつもはスキレットで作りますが今...